Kako trenirati i održati energiju ako postite tokom ramazana

2026-02-20 - 11:24

Tokom ramazana tijelo doživljava promjene u energiji i prehrambenim navikama, zbog čega je važno prilagoditi vježbanje svojim mogućnostima. Obratite pažnju na trenutke kada vježbate, birajte aktivnosti u skladu s energijom koju imate, i pazite na obroke za iftar i sehur kako biste sačuvali snagu, pokretljivost i opće zdravlje tijela.